うっ・・・
くっ・・・・・
こっ・・・・・・
こっ こし
こし 腰いって～ 痛っ
腰痛もちです・・・・・・・
年に何回か腰が壊れます。
ヴィーノ・ノヴェッロから始まった新酒騒動
ようやく落ち着きましたが、
大量の荷造りとワインを運んだので恐らく腰にきたのでしょう。
90歳のジッ様のように腰がヨナヨナです。
早く歩けないし・・・・
愛犬の散歩も犬に引きずられて
どっちが散歩に連れていっているの？？？？？？
腰が歪んで真っ直ぐ立てない。
靴下を履くのがやっとこさっとこ
（何処の方言？？？？）
トイレでお尻を拭くのも辛い・・・・・
くしゃみをすると立ち直れない・・・・・
腰痛の苦しみは体験者でないと分からないと思いますが・・・・
レントゲンで背骨を見ると
一番下の背骨の間隔が狭くなっているのです。
だから日頃重いものを持つ時は気をつけています。
そして、ランニングによって鍛えています。
だから、最近は完璧に悪くならない。
普段の生活が出来る程度までしか悪化しなくなりました。
そして以前より回復が早い♪
今回は、21日からはっきりと腰痛の症状が表れました。
本日26日
ほぼ回復状況に向かっています。
だから今週は一度も走っていません。
走れるわけ無いじゃん！！！
今週は静養しなさいと体が言っているのでしょう。
来週からまた走りはじめます。
