本日もいつものように早朝ランニング
後半雨に降られましたが、1キロ毎に、ペースを上げたりダウンしたり
足腰と心肺機能に少し負荷をかけて約12キロを1時間5分程で走りました。
9月も本日で最後、
今月の走行距離は325km
趣味的ランナーとしてはまずまずか・・・・
ワインブティックヴァンヴァン シニアソムリエ麦ちゃんブログ ワインブティックヴァンヴァン店主ソムリエ麦ちゃんこと麦島泰彦のテイスティングブログです。 ソムリエ歴23年、シニアソムリエ認定NO.613 ワインの魅力を発信します。特に南アフリカワインの品揃えは日本一!
本日もいつものように早朝ランニング
後半雨に降られましたが、1キロ毎に、ペースを上げたりダウンしたり
足腰と心肺機能に少し負荷をかけて約12キロを1時間5分程で走りました。
9月も本日で最後、
今月の走行距離は325km
趣味的ランナーとしてはまずまずか・・・・